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Tras el verano, nuestra piel tiende a verse resentida por los días de sol, playa y piscina. Pasamos la mayor parte del tiempo exponiéndonos a altas temperaturas y a los rayos de sol. Por lo que se pueden producir efectos adversos en la dermis, tales como, manchas, zonas ásperas y deshidratación.

La deshidratación es uno de los mayores problemas que sufre nuestra piel tras el verano. El cloro de las piscinas, la sal del mar y el sol favorecen la perdida de humedad. Es importante llevar a cabo una nutrición diaria de la piel. La luz solar, especialmente los rayos UVA y UVB, puede causar eritema solar, envejecimiento cutáneo prematuro, daño ocular, debilitamiento del sistema inmunitario, reacciones fotoalérgicas y fototóxicas e incluso cáncer de piel.

Desde la Clínica dr. Jaime Vilar hacemos especial hincapié en la necesidad de protegerse ante estos rayos de sol. Existe una gran correlación entre la frecuencia de cáncer y el grado de daño del ADN que se produce por lesiones de rayos UVA en nuestra piel.

Como cuidar y recuperar nuestra piel después del verano

Alimentación equilibrada.  La vitamina A, C y E son imprescindibles en este proceso. Se encuentran mayoritariamente en verduras, aceites vegetales, pescados, carnes y frutas. También es importante beber agua, al menos litro y medio o dos litros.

Exfolia tu piel. Cuidar la piel después de tomar el sol es importante. De esta forma conseguirás eliminar las células muertas, haciendo que tu dermis quede mucho más regenerada y que tu bronceado perdure.

Utiliza crema o mascarilla hidratante.  Aplicar crema o mascarilla hidratante puede ser un alivio para la salud de tu piel, y es recomendable utilizarla habitualmente después del verano.

Visita al dermatólogo. La revisión por parte de un profesional puede dar una evaluación más completa del estado de la piel, y si es necesario realizar algún tratamiento complementario.

En la Clínica Jaime Villar somos expertos en tu piel. ¡No dudes en consultarnos!


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¿Sabías qué tomar el sol, teniendo presentes algunos cuidados de la piel durante el verano, tiene efectos beneficiosos para tu organismo? La exposición al sol aumenta los niveles de vitamina D y mejora ciertas afecciones dermatológicas. Además, tu piel estará más tersa debido a las sales minerales presentes en el agua del mar.

Sin embargo, debes de tener cuidado con tu piel cuando pasa mucho tiempo bajo la radiación solar. Por eso, en el post de hoy en Clínica dr. Jaime Vilar te damos algunos consejos para cuidar la piel en verano. ¡Toma nota de todo!

Es imprescindible el uso de protector solar 

Siempre que vayas a estar expuesto al sol la protección solar será imprescindible: te recomendados un protector solar que proteja frente a los rayos UVA y UVB.

La primera consecuencia negativa de no protegerte adecuadamente del sol es la quemadura solar pero no la más importante, ya que un exceso de sol aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel, acelera el envejecimiento cutáneo y aumenta el riesgo de alergias al sol.

El protector solar tiene fecha de caducidad 

Recuerda que el fotoprotector solar una vez abierto va perdiendo sus propiedades. Por ello, conviene renovarlo si han pasado 12 meses desde que se utilizó por primera vez. No olvides lo importante que es aplicarlo correctamente: aplica la cantidad suficiente, media hora antes de bajar a la playa y reaplica el fotoprotector cada 2 horas.

Evita las horas con más sol 

Evita exponerte directamente al sol en las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 horas, ya que es cuando más fuerte es la radiación solar.

¿Usas maquillaje en la playa? 

Si quieres maquillar tu piel para ir a la playa puedes hacerlo aplicando el fotoprotector antes de la base de maquillaje o utilizando un fotoprotector con color. Te recomendamos estos últimos, ya que son suficientemente cubrientes, no cargan tu piel y además estarás protegido de las radiaciones solares. Por otro lado, evita el uso de perfume puesto que en contacto con el sol puede dar lugar a alergias o manchas solares.

Protege tu cara utilizando gorros y gorras

Gorras, gorros, viseras, pamelas… ¡Elige el complemento que más te guste! Pero es fundamental mantener la cara protegida del sol. Además, las personas más propensas a quemarse es recomendable que utilicen camisetas con protección solar.

Una buena alimentación e hidratación es fundamental 

Una buena alimentación es indispensable para mantener tu piel perfecta. Prepara zumos naturales de frutas cítricas, son ricas en vitamina C y carotenos. Las ensaladas de tomate aportarán una buena dosis de licopeno y los beneficios del pescado azul, nos aportarán omega-3. Además, es fundamental beber agua. Sobre todo, en el caso de los niños y de las personas mayores. ¡No descuides su hidratación!

No te olvides de las revisiones dermatológicas 

Si observas que algún lunar es nuevo, ha cambiado de aspecto, sangra o pica, debes acudir a una revisión dermatológica. En Clínica Dr. Jaime Vilar somos expertos en tu piel, ¡consúltanos tus dudas! Y, recuerda, disfrutar del verano no está reñido con tener una piel sana y bonita.

 


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¿Sabías que el retinol es uno de los productos más empleados en dermatología? Obtenemos de él muchos beneficios que mejoran la calidad de la piel gracias a su capacidad para llegar al núcleo de las células y regular la formación de algunas proteínas. Además, puede usarse como remedio para multitud de tratamientos de la piel, entre los que se encuentran: el tratamiento de la rosácea, de la psoriasis, del acné, o beneficios cosméticos y estéticos, entre otros. Hoy os hablaremos de estos últimos. ¡Sigue leyendo para enterarte de todo!

Beneficios principales del retinol o vitamina A

  • Mejora la calidad de nuestra piel: consigue tratar arrugas y manchas, además de mejorar la textura y el aspecto de la piel.
  • Es antioxidante: Combinado con la Vitamina C, es muy efectivo en la prevención del estrés oxidativo.
  • Tratamiento para el acné. Aplicado de forma tópica, y gracias a sus propiedades antiinfecciosas, combate algunas bacterias implicadas en la aparición del acné. Además, atenúa las cicatrices que deja.
  • Revierte y evita los efectos del fotoenvejecimiento: Aumenta el grosor de la dermis, la producción de colágeno y la hidratación de la piel. Además, es muy efectivo contra las hiperpigmentaciones, como, por ejemplo, las manchas solares.

¿Cómo debemos aplicar el retinol?

A pesar de sus múltiples beneficios, el retinol es un compuesto indispensable para la salud y juventud de nuestra piel; pero, para aplicarlo correctamente se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones, ya que puede causar irritación y enrojecimiento:

  • Hazle caso a tu dermatólogo: Es necesario conocer muy bien el producto que vamos a usar, por eso, te recomendamos siempre que tu tratamiento con retinol esté pautado por un dermatólogo, que será quien te explique cómo utilizarlo correctamente, sin riesgos para tu piel.
  • Solo por las noches: El retinol puede producir una pequeña irritación cutánea por lo que no es aconsejable usarlo si después se va a emplear maquillaje o cualquier otro producto. Además, por las noches es cuando se regenera nuestra piel, por tanto, es un momento óptimo.
  • Evita la exposición solar: Sobre todo en verano, cuando la radiación solar es más potente, es recomendable utilizar cosmecéuticos con una concentración más baja de retinol o incluso parar momentáneamente el tratamiento durante las épocas de más exposición solar y retomar el tratamiento en otoño. Un exceso de sol empleando retinol puede producir quemaduras solares.
  • Incorpóralo de forma gradual: El retinol puede causar irritación por lo que es importante empezar a usarlo poco a poco. ¡Lo mejor si tienes dudas es que consultes a tu dermatólogo! En Clínica Dr. Jaime Vilar somos expertos en velar por la salud de tu piel. Así que, ¡no dudes en consultarnos!

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¿Sabías qué tomar el sol, teniendo presentes algunos cuidados de la piel durante el verano, tiene efectos beneficiosos para tu organismo? La exposición al sol aumenta los niveles de vitamina D y mejora ciertas afecciones dermatológicas. Además, tu piel estará más tersa debido a las sales minerales presentes en el agua del mar.

Sin embargo, debes de tener cuidado con tu piel cuando pasa mucho tiempo bajo la radiación solar. Por eso, en el post de hoy en Clínica dr. Jaime Vilar te damos algunos consejos para cuidar la piel en verano. ¡Toma nota de todo!

Es imprescindible el uso de protector solar 

Siempre que vayas a estar expuesto al sol la protección solar será imprescindible: te recomendados un protector solar que proteja frente a los rayos UVA y UVB.

La primera consecuencia negativa de no protegerte adecuadamente del sol es la quemadura solar pero no la más importante, ya que un exceso de sol aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel, acelera el envejecimiento cutáneo y aumenta el riesgo de alergias al sol.

El protector solar tiene fecha de caducidad 

Recuerda que el fotoprotector solar una vez abierto va perdiendo sus propiedades. Por ello, conviene renovarlo si han pasado 12 meses desde que se utilizó por primera vez. No olvides lo importante que es aplicarlo correctamente: aplica la cantidad suficiente, media hora antes de bajar a la playa y reaplica el fotoprotector cada 2 horas.

Evita las horas con más sol 

Evita exponerte directamente al sol en las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 horas, ya que es cuando más fuerte es la radiación solar.

¿Usas maquillaje en la playa? 

Si quieres maquillar tu piel para ir a la playa puedes hacerlo aplicando el fotoprotector antes de la base de maquillaje o utilizando un fotoprotector con color. Te recomendamos estos últimos, ya que son suficientemente cubrientes, no cargan tu piel y además estarás protegido de las radiaciones solares. Por otro lado, evita el uso de perfume puesto que en contacto con el sol puede dar lugar a alergias o manchas solares.

Protege tu cara utilizando gorros y gorras

Gorras, gorros, viseras, pamelas… ¡Elige el complemento que más te guste! Pero es fundamental mantener la cara protegida del sol. Además, las personas más propensas a quemarse es recomendable que utilicen camisetas con protección solar.

Una buena alimentación e hidratación es fundamental 

Una buena alimentación es indispensable para mantener tu piel perfecta. Prepara zumos naturales de frutas cítricas, son ricas en vitamina C y carotenos. Las ensaladas de tomate aportarán una buena dosis de licopeno y los beneficios del pescado azul, nos aportarán omega-3. Además, es fundamental beber agua. Sobre todo, en el caso de los niños y de las personas mayores. ¡No descuides su hidratación!

No te olvides de las revisiones dermatológicas 

Si observas que algún lunar es nuevo, ha cambiado de aspecto, sangra o pica, debes acudir a una revisión dermatológica. En Clínica Dr. Jaime Vilar somos expertos en tu piel, ¡consúltanos tus dudas! Y, recuerda, disfrutar del verano no está reñido con tener una piel sana y bonita.

 


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La sudoración excesiva o hiperhidrosis disminuye la autoestima y crea inseguridades a quien la padece. Sin embargo, la dermatología moderna cuenta con soluciones efectivas para controlar esta enfermedad con técnicas como el uso del bótox. ¿Quieres saber más? ¡Te lo contamos en el post de hoy de Clínica Dr. Jaime Vilar!

¿Qué es la hiperhidrosis?

La hiperhidrosis consiste en el exceso de sudoración localizado: manos, pies, axilas, cuero cabelludo; o generalizado. Esta enfermedad, disminuye la calidad de vida de quien la padece, además de afectar a su autoestima debido a las limitaciones a las que están sujetos: los pacientes no pueden dar la mano, tienen problemas al manejar aparatos tecnológicos, y suelen manchar la ropa de sudor. Este exceso de sudoración conlleva que quien tenga hiperhidrosis suela rehuir de la actividad social, llegando incluso a tener fobia social.

Dependiendo del tipo de hiperhidrosis tendremos unas limitaciones. Por ejemplo, la hiperhidrosis palmar (hiper sudoración de las manos) causa dificultad en la manipulación de papeles, para escribir, abrocharse los botones, manejar herramientas, equipos electrónicos o instrumentos de música. Es por ello que la necesidad de evitar el saludo de manos obliga a muchas personas a buscar tratamiento.

Tratamientos contra la hiperhidrosis

Los últimos avances en dermatología cuentan con muchos tratamientos eficaces para ayudar a los pacientes con hiperhidrosis, dependiendo la severidad del caso:

  • Los desodorantes antitranspirantes con sales de aluminio ayudan en casos muy leves. Hay que aplicarlos con la piel muy seca, ya que irritan con facilidad.
  • Algunos fármacos resultan eficaces para controlar la sudoración excesiva. Siempre bajo prescripción médica.
  • Uso de la tóxina botulínica.

El uso del bótox para combatir la hiperhidrosis

La toxina botulínica (bótox) inyectada en la zona de sudor es muy eficaz para eliminar su producción. Los efectos duran aproximadamente 9 meses, pero son notorios a los pocos días de las infiltraciones. El dolor es soportable en la axila, aunque depende de la zona el dermatólogo puede emplear anestesia local. Este procedimiento siempre debe ser realizado por un especialista médico, ya que inyectarlo de una forma incorrecta puede dejar debilitado algún musculo de los dedos.

¿El bótox elimina las arrugas… Y el sudor?

La razón principal por lo que la toxina botulínica se emplea además de para eliminar o atenuar arrugas contra la sudoración excesiva es debido a que la toxina bloquea una molécula llamada acetilcolina, una especie de neurotransmisor, que es el causante de la contracción muscular y la producción del sudor.

¿Dudas? ¡Ponte en contacto con nosotros! En Clínica Dr. Jaime Vilar estamos para ayudarte.


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¿Sabías que nuestro cuerpo no produce vitamina C? Debemos ingerirla con los alimentos. Tomarla nos protege de enfermedades, mejora el aspecto de nuestra piel y previene el fotoenvejecimiento. Y es que los beneficios de la vitamina C para la piel son múltiples. ¿Preparado para conocerlos?

 

Beneficios de la vitamina C en la piel

  • La vitamina C tiene acción antioxidante. Disminuye el daño producido por la radiación solar y, por tanto, ralentiza el envejecimiento.
  • Gracias a su capacidad de promover la síntesis de colágeno y ácido hialurónico es un magnífico antiedad.
  • Es uno de los ingredientes que más luminosidad aporta a la piel ya que suprime la síntesis de la melanina.
  • Es despigmentante: potencia la regulación celular unificando así el tono de la piel.
  • Es reafirmante: tiene la capacidad de promover la síntesis de colágeno y ácido hialurónico obteniendo una piel más elástica y, por consiguiente, más joven por más tiempo.
  • Es sebo reguladora: una gran aliada contra el acné, principalmente el localizado en la zona T.

 

¿Cómo aplicar vitamina C en el rostro?

Lo primero que debes tener en cuenta es que se puede utilizar todo el año, incluso en verano, siempre complementando su aplicación con protector solar.

Se debe aplicar preferiblemente por el día con ligeros toquecitos sobre el rostro limpio y seco. Incidiendo especialmente sobre marcas y manchas. También se puede aplicar antes del tratamiento habitual o si se prefiere añadiendo unas gotitas a la crema hidratante facial 😉

Además, gracias a su textura ligera se necesita muy poca cantidad y penetra hasta la dermis disminuyendo visiblemente la profundidad de las arrugas y las líneas de expresión.

 

En definitiva, la vitamina C es un activo indispensable en cualquier rutina de cuidado facial por sus múltiples beneficios para nuestra piel.  ¿A qué esperas para probarla?

¿Dudas? ¡Ponte en contacto con nosotros!


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El cuidado y mantenimiento de la piel debe hacerse durante todo el año. Sin embargo, los cuidados que precisa de una estación a otra pueden variar. Todos sabemos que la primavera, además de ser una época con cambios bruscos de temperatura o de mucha humedad, también es una estación maravillosa, florece la naturaleza y el sol asoma más. Pero… ¿sabemos qué es lo que necesita nuestra piel?

La primavera es la estación perfecta para preparar nuestra piel de cara al verano y, aunque la mayoría de las veces hacemos caso omiso de los consejos y terminamos sufriendo las consecuencias de una piel poco cuidada, como puede ser la aparición de manchas solares, quemaduras, alergias a insectos, al polen… y un largo etcétera, queremos recordaros la importancia de estos cuidados. Nuestra piel es el órgano más sensible de nuestro organismo y es la primera en percibir los cambios de estación, así que ¿por qué no mimarla como se merece?

Consejos básicos

  • Limpieza. Es importante mantener una limpieza en profundidad de toda nuestra piel utilizando productos testados dermatológicamente y específicos para cada tipo de piel.
  • Exfoliación. Durante el invierno, nuestra piel tiende a resecarse, es por ello que una buena exfoliación ayudará a eliminar las células muertas y proporcionará una tez más uniforme y receptiva a los tratamientos que se apliquen posteriormente debido a la limpieza de los poros.
  • Hidratación. Con la exfoliación se retiran las obstrucciones que puedan tener nuestros poros, pero es preciso aplicar tras este tratamiento cremas o tónicos hidratantes que ayuden a la recuperación de la piel, le aporten elasticidad y la preparen para posibles agresiones.

Además de estas recomendaciones, se deben tener en cuenta otros factores que ayudarán a la protección y mantenimiento de nuestra piel:

  • Beber mucha agua. Sí, esta puede ser la frase que más veces veas repetida en tus búsquedas por internet sobre cuidados de la piel. La razón es simple, nuestro cuerpo está compuesto en un 70 por ciento de agua y nuestra piel en un 35%. Gracias a este elemento subsistimos y mantenemos nuestro organismo hidratado. Hidratarse correctamente garantiza mayor elasticidad en la piel. Además, los minerales que proporciona el agua son necesarios para que la barrera cutánea sea impenetrable, reduciendo así las posibilidades de que los alérgenos nos afecten con más eficacia.
  • Usar fotoprotectores de calidad. En primavera tendemos a aprovechar la mejora de las temperaturas y, por ende, nos desprendemos de esas capas de ropa que en invierno ocultan nuestra piel. Por ello, tenemos que tener en cuenta que los rayos del sol, así como necesarios, también son perjudiciales si no nos protegemos. Nuestros dermatólogos recomiendan usar fotoprotectores de calidad a fin de preparar nuestra piel para las exposiciones al sol del verano.
  • Complementos alimenticios y antioxidantes. Tomar antioxidantes durante la primavera ayuda a preparar nuestra piel de cara al verano, proporcionándole firmeza y fortaleza frente a las radiaciones solares. Una dieta rica en vitamina E y C ayudará a retrasar el envejecimiento y a reparar los tejidos, además de aportarnos vitalidad.
  • Ejercicio. La primavera es la época perfecta para animarnos a realizar deportes al aire libre por su buena temperatura. Tomando los consejos antes mencionados, podemos hacer que nuestra actividad deportiva se convierta en una aliada para fortalecer, tonificar y aportar elasticidad a nuestra piel. A través del sudor se eliminan toxinas que pueden dañar nuestra piel y provocar afecciones como el acné.

Esta primavera regálate los mejores cuidados con estos consejos, y si quieres tener más información o realizar algún tratamiento no dudes en consultarnos, somos expertos en el cuidado de tu piel. ¡Te esperamos!


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Picor, eccema de color rojo, descamación en el cuero cabelludo, las cejas y la zona de la nariz… ¿Has tenido alguno de estos síntomas? Entonces puede que se deba a un brote de dermatitis seborreica. Es un tipo de eccema endógeno. Esto quiere decir que no está desencadenado por agentes externos. Pero, ¿qué es la dermatitis seborreica y cómo se trata?

Este tipo de piel se caracteriza por la inflamación del cuero cabelludo. Lo que da lugar al desprendimiento de escamas, conocidas como caspa, a un eritema facial. Aunque existen casos en los que su aparición se produce en los primeros meses de vida, lo más habitual es que se manifieste con los cambios hormonales típicos de la adolescencia.

Los síntomas de la dermatitis seborreica son muy variables. Existen pacientes con brotes casi permanentes, pero en otros casos, solo aparecen en épocas de estrés o de enfermedad. Hablamos, por ejemplo, de periodos de exámenes o de un catarro. En los casos más graves, el cuero cabelludo puede llegar a generar mucha caspa, lo que afecta a la calidad de vida del paciente. Y puede llegar a causar picor, pero es muy importante evitar el rascado para no desencadenar una sobreinfección.

Causas de la dermatitis seborreica

Como ya mencionamos, la dermatitis seborreica no se desencadena por agentes externos, a diferencia de otras dermatitis como la de contacto. Por el momento, se desconoce la causa exacta de su aparición, aunque se cree que puede estar relacionada con un hongo, llamado ‘malassezia’, que se encuentra en la secreción sebácea de la piel. También puede deberse a una respuesta irregular del sistema inmunitario o a cambios hormonales.

No obstante, se sabe que hay una serie de factores que pueden incrementar el riesgo de padecer dermatitis seborreica:

  • Tener un sistema inmunitario debilitado, como el de los receptores de un trasplante de órgano o el de las personas VIH.
  • El estrés o el cansancio prolongado.
  • Sufrir algunos trastornos neurológicos y psiquiátricos, como la enfermedad de Párkinson.
  • Estar en constantes cambios bruscos de temperatura.
  • Tener o haber padecido acné.
  • Los antecedentes familiares.

Tratamiento de la dermatitis seborreica

Los tratamientos empleados habitualmente para la dermatitis seborreica son tópicos, es decir, cremas. En la mayoría de los casos, se recurre a los corticoides, pero deben emplearse el menor tiempo posible, especialmente si el brote aparece en la zona facial. El abuso de este tipo de medicamentos en la cara puede dar lugar a brotes de acné, rosácea y, en los casos más graves, atrofia en la piel.  Asimismo, el tratamiento debe incluir también fármacos antifúnficos y antiinflamatorios, dado que en la enfermedad existe un componente de sobreinfección por hongos en las zonas más grasas de la piel.

Dado que el uso de corticoides debe ser limitado, es importante que las personas con dermatitis seborreica lleven a cabo una terapia de mantenimiento. Existen champús, jabones y cremas específicas que pueden ayudar a mejorar el estado de la piel del rostro y del cuero cabelludo. De esta manera, se podrá reducir el empleo de los corticoides a los episodios de brote. Asimismo, cabe recordar que se trata de un tipo de piel que se mantiene a lo largo de toda la vida y es clave seguir un tratamiento adecuado, que puede ir modificándose según las necesidades que se presenten en cada momento.

Recomendaciones generales

Aunque lo primero y lo más importante es acudir al dermatólogo para determinar un tratamiento adecuado, existen algunas recomendaciones para prevenir la aparición de los brotes de dermatitis seborreica:

  • Evitar las situaciones de estrés. Este es el principal factor de riesgo en la aparición de los brotes.
  • Mantener una rutina de sueño adecuada. La alteración de los ritmos circadianos puede desencadenar un brote de dermatitis seborreica.
  • Prestar atención a otros fármacos. Si estás tomando alguna otra medicación, consulta con tu médico si puede afectar a tu piel. Algunos medicamentos pueden agravar la dermatitis seborreica.
  • Evitar el uso de productos con alcohol. Asegúrate de que ni los champús ni las cremas que empleas contengan este ingrediente.
  • No rascarse. El rascado puede contribuir a extender la dermatitis y a generar una infección.




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