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La exposición prolongada a las pantallas de dispositivos electrónicos, como computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas, puede tener un impacto negativo en la salud de nuestra piel.

Aunque estas innovaciones tecnológicas nos facilitan la vida y nos mantienen conectados con el mundo, también es importante cuidar nuestra piel y protegerla de los efectos adversos de la luz azul y otros factores relacionados con el uso de pantallas.

En este artículo, desde nuestra clínica de dermatología en Las Palmas exploraremos el impacto que la era digital tiene en tu piel y te proporcionaremos recomendaciones para protegerla y mantenerla saludable en este mundo digital en constante evolución. ¡Descubre cómo mantener una piel radiante mientras disfrutas de los avances tecnológicos de la actualidad!

La Luz Azul y su Efecto en la Piel

La luz azul, también conocida como luz de alta energía visible (HEV), es un componente de la luz visible que emiten tanto el sol como las pantallas digitales, como computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas.

Aunque la luz azul es esencial para regular nuestro ritmo circadiano y mantenernos alerta durante el día, la sobreexposición a esta luz puede tener efectos negativos en nuestra piel:

Puede llegar a las capas más profundas de la piel

Puede llegar a las capas más internas de la piel, donde se encuentran las células responsables de la producción de colágeno y elastina, proteínas clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.

Ocasiona estrés oxidativo

La exposición crónica a la luz azul puede generar estrés oxidativo y aumentar la producción de radicales libres en la piel.

Estos radicales libres pueden dañar las células cutáneas, provocar la degradación del colágeno y elastina, y contribuir al envejecimiento prematuro de la piel. Como resultado, es posible que aparezcan líneas finas, arrugas y una disminución de la elasticidad en la piel.

¿Cómo proteger la piel de la luz azul y el uso excesivo de las pantallas?

Aunque es difícil evitar completamente el uso de pantallas, podemos tomar medidas para proteger nuestra piel de los efectos negativos.

Protector Solar Digital: Aplica protector solar con factor de protección solar (FPS) adecuado para proteger tu piel de los rayos UV y la luz azul. Existen protectores solares formulados específicamente para defender contra la luz digital.
Tratamientos Antioxidantes: Incorpora productos con antioxidantes en tu rutina de cuidado de la piel para contrarrestar los radicales libres generados por la luz azul.
Pausa Nocturna: Limita el uso de pantallas antes de dormir para mejorar la calidad del sueño y permitir que la piel se recupere adecuadamente durante la noche.
Disminuir la luz de las pantallas poniéndolas en modo nocturno o simplemente bajar la intensidad del brillo.
Consulta a un especialista de la piel en Gran Canaria, el Dr. Jaime Vilar: Si notas cambios en tu piel o tienes inquietudes relacionadas con la exposición a las pantallas, consulta a un dermatólogo para recibir un diagnóstico y recomendaciones personalizadas.

En la era digital, cuidar de nuestra piel es más importante que nunca. Adopta hábitos saludables y protege tu piel del impacto de las pantallas para mantenerla radiante y saludable en este mundo digital en constante evolución. ¡Tu piel te lo agradecerá!

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En Canarias disfrutamos de un clima cálido y soleado durante todo el año, lo que nos brinda la oportunidad de practicar deportes acuáticos en cualquier temporada.

La gran variedad de playas de las islas nos invita a sumergirnos en la diversión de los deportes acuáticos, ya sea surf, paddleboard o simplemente disfrutar de un refrescante chapuzón. Sin embargo, mientras nos deleitamos con estas actividades, es fundamental recordar proteger y cuidar adecuadamente nuestra piel para que podamos disfrutar de la emoción del agua sin preocupaciones.

En este artículo, te vamos a contar todo lo que debes saber sobre el cuidado de la piel en Gran Canaria mientras disfrutas de los deportes acuáticos en este maravilloso paraíso canario. ¡Prepárate para sumergirte en la diversión y cuidar tu piel al mismo tiempo!

¿Qué daños pueden provocar los deportes acuáticos en nuestra piel?

Uno de los daños más comunes que pueden causar los deportes acuáticos es el daño solar. La radiación ultravioleta del sol puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Además, el contacto constante con el agua salada y el cloro puede llevar a la deshidratación de la piel, dejándola seca y escamosa.

Otro problema común es la irritación y el enrojecimiento de la piel debido al roce constante con el agua y el uso de equipamiento deportivo. En actividades como surf o paddleboard, el contacto repetido con el agua puede causar rozaduras y ampollas en la piel.

Además, la humedad y el sudor pueden obstruir los poros, lo que puede llevar a la aparición de acné y brotes cutáneos.

Recomendaciones para proteger la piel mientras realizamos deportes acuáticos

Ya sea que estemos disfrutando de las olas con el surf, explorando las profundidades con el buceo o simplemente nadando en el mar, es importante cuidar nuestra piel para mantenerla saludable y protegida. Los dermatólogos expertos de la Clínica del Dr. Jaime Vilar nos presentan algunas recomendaciones para proteger tu piel mientras te diviertes en el agua:

Protector Solar Resistente al Agua: Antes de entrar en el agua, aplica generosamente un protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado y resistente al agua. Reaplica cada dos horas y después de nadar para asegurarte de estar siempre protegido contra los dañinos rayos UV.
Gafas de Sol y Gorras: Protege tus ojos y rostro del sol usando gafas de sol con protección UV y una gorra o sombrero de ala ancha para cubrir tu rostro y cuero cabelludo del sol directo.
Hidratación: La exposición al agua salada y al sol puede deshidratar la piel. Asegúrate de hidratarte adecuadamente antes y después de tus actividades acuáticas, y no olvides llevar agua para beber durante tu tiempo en la playa o piscina.

Ducha Después del Agua: Después de terminar tus deportes acuáticos, enjuágate con agua dulce para eliminar el exceso de sal y el cloro. Sécala suavemente con una toalla para evitar irritaciones.
Hidratación Cutánea: Utiliza una crema hidratante después de la ducha para mantener la piel suave e hidratada. Presta especial atención a las áreas más expuestas al sol, como el rostro y los hombros.
Evita las Horas de Mayor Intensidad Solar: Trata de evitar exponerte al sol en las horas de mayor intensidad, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes y perjudiciales para la piel.
Vestimenta Adecuada: Si es posible, utiliza ropa con protección UV para cubrir tu piel durante la actividad acuática. Esto añade una capa adicional de protección contra el sol.
Hidratación Labial: Protege tus labios del sol y la deshidratación con un bálsamo labial que contenga filtro solar.

Consulta a un Dermatólogo: Realiza revisiones dermatológicas periódicamente para prevenir posibles daños en la piel.

¿Ante qué síntomas debo acudir al dermatólogo si practico surf, paddleboard u otro deporte acuático?

Algunos síntomas específicos ante los cuales debes acudir al dermatólogo en Gran Canaria son:

Quemaduras Solares: Si experimentas quemaduras solares después de tus actividades acuáticas, es crucial que un dermatólogo evalúe la gravedad de la quemadura y te ofrezca recomendaciones para aliviar el malestar y prevenir futuros daños en la piel.
Irritaciones Cutáneas: Si desarrollas irritaciones en la piel, como enrojecimiento, erupciones o picazón, después de la exposición al agua y el sol, un dermatólogo puede determinar la causa y proporcionar el tratamiento adecuado para evitar complicaciones.

Rozaduras o Heridas: El roce constante con el agua y el equipamiento deportivo puede provocar rozaduras o heridas en la piel. Si estas heridas no sanan adecuadamente o parecen infectadas, es fundamental consultar a un dermatólogo para prevenir infecciones o complicaciones adicionales.
Aparición de Nuevos Lunares o Cambios en los Existentes: Si notas la aparición de nuevos lunares o cambios en los lunares existentes después de la exposición solar, es esencial que un dermatólogo los examine para descartar posibles problemas de piel.
Sensibilidad o Sequedad Cutánea: El contacto constante con el agua salada o el cloro puede causar deshidratación y sensibilidad en la piel. Si experimentas sequedad, descamación o sensibilidad, un dermatólogo puede recomendarte productos adecuados para hidratar y proteger tu piel.

Recuerda que la prevención es clave para mantener una piel saludable mientras disfrutas de tus deportes acuáticos favoritos. En la Clínica Dr. Jaime Vilar somos expertos en el diagnóstico y tratamiento de todos los problemas relacionados con tu piel. Contáctanos y cuida tu piel todo el año.

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La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque sus causas exactas aún no se comprenden por completo, se cree que una combinación de factores genéticos, inmunológicos y ambientales desempeñan un papel en su desarrollo.

Uno de los aspectos interesantes de la psoriasis es que muchos pacientes mejoran en sus síntomas durante los meses de verano. En este artículo, te explicamos a qué se debe y cómo puedes aprovechar al máximo los beneficios del verano si tienes psoriasis.

Motivos por los que mejoran los síntomas de la psoriasis en verano

Muchos pacientes notan que sus síntomas mejoran durante los meses de verano. Aunque las razones exactas aún no se comprenden completamente, aquí te presentamos algunos motivos por los que los síntomas de la psoriasis pueden mejorar en verano.

Sin embargo, hay que puntualizar que, aunque estos factores pueden contribuir a la mejoría de los síntomas en verano, es importante recordar que cada persona es diferente y puede responder de manera única. Algunos pacientes pueden notar mejoras significativas, mientras que otros pueden no experimentar cambios notables. Siempre es recomendable consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y recibir un plan de tratamiento personalizado.

La exposición al sol

La exposición al sol es uno de los principales factores que contribuyen a la mejora de los síntomas de la psoriasis en verano.

La luz solar contiene rayos ultravioletas (UV) que tienen efectos antiinflamatorios y pueden reducir la inflamación de las lesiones de psoriasis.

Además, la radiación UV ayuda a desacelerar la producción excesiva de células de la piel, que es una característica de la psoriasis. Es importante recordar tomar precauciones y proteger la piel del sol con protector solar adecuado.

Mayor humedad

El clima cálido del verano a menudo se acompaña de una mayor humedad ambiental. La humedad puede ayudar a hidratar la piel y reducir la sequedad y la descamación que son comunes en la psoriasis.

El aire húmedo puede mejorar la barrera de la piel y mantenerla mejor hidratada, lo que contribuye a aliviar los síntomas.

Menor estrés

El verano a menudo se asocia con un ambiente más relajado y menos estrés para muchas personas.

La reducción del estrés emocional puede tener un impacto positivo en los síntomas de la psoriasis, ya que el estrés se ha relacionado con el empeoramiento de los brotes.

Disfrutar de vacaciones, actividades al aire libre y tiempo para descansar puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de los pacientes con psoriasis.

¿El agua salada del mar mejora los síntomas de la psoriasis?

El efecto del agua salada del mar en los síntomas de la psoriasis puede variar de una persona a otra.

Para algunas personas, los baños en agua salada pueden tener beneficios terapéuticos y ayudar a mejorar los síntomas de la psoriasis. El agua salada puede ayudar a suavizar las escamas de la piel y promover su exfoliación natural. Además, la exposición al sol mientras se está en el agua del mar puede tener un efecto positivo en algunos casos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el agua salada y la exposición solar excesiva pueden empeorar los síntomas de la psoriasis en otras personas. El agua salada puede causar irritación y resecar la piel, lo cual puede agravar la inflamación y el enrojecimiento asociados con la psoriasis. Asimismo, la exposición prolongada al sol sin protección adecuada puede desencadenar brotes o empeorar los existentes.

Cada persona puede tener una respuesta diferente al agua salada del mar. Por ello, es recomendable que cada individuo evalúe cómo le afecta y tome precauciones adecuadas. Si decides probar los baños en el mar, asegúrate de enjuagar la piel con agua dulce después del baño y aplicar una crema hidratante para evitar la sequedad.

Si tienes dudas o experimentas un empeoramiento de los síntomas después de los baños en agua salada, te recomendamos buscar la opinión de un dermatólogo especializado. Ellos podrán ofrecerte recomendaciones personalizadas y brindarte un enfoque adecuado para el cuidado de tu piel durante el verano y en general.

Cuidados de la piel para personas con psoriasis en verano

A continuación, te brindamos algunas recomendaciones de nuestros dermatólogos para cuidar tu piel durante esta temporada:

Protección solar adecuada: Aunque la exposición al sol puede tener beneficios para la psoriasis, es importante proteger la piel de las quemaduras solares. Utiliza protectores solares de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) alto y reaplica regularmente, especialmente después de nadar o sudar.

Hidratación regular: Mantén la piel hidratada aplicando cremas o lociones emolientes varias veces al día. Esto ayuda a reducir la sequedad y la irritación asociadas con la psoriasis.
Evitar la sobreexposición al sol: Si bien la exposición controlada al sol puede ser beneficiosa, es importante no exagerar. Evita las horas de mayor intensidad solar y busca sombra cuando sea necesario.
Controlar el estrés: El estrés puede desencadenar brotes de psoriasis. Durante el verano, aprovecha el tiempo libre para practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación, y busca actividades que te ayuden a reducir el estrés.
Mantén una dieta saludable: Una alimentación equilibrada puede contribuir al manejo de la psoriasis. Prioriza alimentos frescos, ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3. Evita los alimentos procesados, el exceso de azúcar y los alimentos que puedan desencadenar brotes, como los lácteos y los alimentos picantes.

No lo dudes, si experimentas cambios persistentes de los síntomas de la psoriasis durante el verano, acude a tu dermatólogo. En la Clínica Dr. Jaime Vilar contamos con un equipo médico especializado. Estamos aquí para ayudarte y proporcionarte el mejor cuidado para tu psoriasis.

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La piel es un órgano fascinante que tiene la capacidad de «recordar» y mostrar los efectos acumulativos de las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestras vidas.

A menudo escuchamos la expresión «la piel tiene memoria», pero ¿qué significa realmente? En este artículo, te contamos todo sobre la memoria de la piel y los diferentes aspectos que influyen en esta característica única de nuestro órgano más grande. Prepárate para descubrir cómo nuestras acciones pasadas y presentes pueden dejar una huella en nuestra piel.

El impacto de la exposición solar en nuestra piel

Una de las principales razones por las que decimos que la piel tiene memoria es el efecto acumulativo de la exposición al sol a lo largo de nuestra vida.

La radiación ultravioleta (UV) del sol penetra en las capas más profundas de la piel y puede dañar las células cutáneas, provocando el envejecimiento prematuro, las arrugas, las manchas solares y, en casos extremos, el cáncer de piel.

Los daños causados por el sol son acumulativos y se suman a lo largo del tiempo. Incluso si cambiamos nuestros hábitos y protegemos nuestra piel en etapas posteriores de la vida, los efectos de la exposición solar previa aún pueden manifestarse.

La juventud, una etapa clave para nuestra piel

Durante la juventud, nuestra piel es más resistente y puede recuperarse más fácilmente de los daños. Sin embargo, las decisiones que tomamos en esa etapa pueden tener un impacto a largo plazo.

Exponernos excesivamente al sol sin protección, broncearnos en camas de bronceado, fumar o tener hábitos poco saludables pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cutáneas.

Es esencial establecer buenos hábitos de cuidado de la piel desde una edad temprana para minimizar los daños y mantener la salud cutánea a largo plazo.

¿Cómo influye la genética en nuestra piel?

Además de la exposición solar y los cuidados en la juventud, hay factores genéticos y hereditarios que pueden influir en cómo nuestra piel «recuerda» los cambios y los daños.

Algunas personas tienen una mayor predisposición genética a ciertas afecciones cutáneas, como el acné, la psoriasis o la dermatitis atópica. Estas condiciones pueden manifestarse de manera recurrente a lo largo de la vida y requerir cuidados y tratamientos específicos para controlarlas.

Aproximadamente el 90% de los casos de cáncer de piel están directamente relacionados con la exposición al sol y los rayos ultravioleta (UV)

La capacidad de memoria de la piel se relaciona estrechamente con el desarrollo del cáncer de piel.

Cada vez que nos exponemos al sol, los rayos UV penetran en las capas más profundas de la piel y causan daño en el ADN de las células cutáneas. Aunque nuestro organismo tiene mecanismos de reparación del ADN, no siempre son completamente eficientes. Con el tiempo, los daños acumulados pueden superar la capacidad de reparación, lo que aumenta el riesgo de mutaciones genéticas en las células de la piel.

La memoria de la piel se refiere a cómo estas células dañadas «recuerdan» los efectos acumulativos de la exposición solar. Las células con mutaciones genéticas pueden persistir en la piel y transmitir esa información errónea a las células hijas a medida que se dividen y se renuevan. Estas células anormales pueden dar lugar al desarrollo de lesiones precancerosas, como queratosis actínica, y eventualmente pueden evolucionar hacia diferentes formas de cáncer de piel, como el carcinoma de células basales o el carcinoma de células escamosas.

¿Se puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel?

Para proteger nuestra piel de los efectos acumulativos y reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel, es esencial adoptar hábitos de protección solar adecuados y realizar exámenes regulares de la piel.

Además de las medidas mencionadas anteriormente, es importante destacar que la protección solar no solo debe aplicarse en momentos de exposición intensa al sol, sino también de manera constante a lo largo del año, ya que los rayos UV pueden dañar la piel incluso en días nublados o durante las estaciones más frías.

La memoria de la piel nos recuerda la importancia de tomar medidas preventivas y proteger nuestra piel del daño solar acumulativo.

Otras recomendaciones para preservar la salud cutánea

Aunque la piel pueda «recordar» las experiencias y los daños acumulados, es posible tomar medidas para cuidarla y minimizar los efectos negativos, además de seguir hábitos de protección solar.

Mantén un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y reducción del estrés. Estos factores pueden contribuir a mantener una piel saludable y radiante.
Establece una rutina de cuidado de la piel adecuada, que incluya limpieza suave, hidratación regular y el uso de productos específicos para tus necesidades cutáneas. Consulta a un dermatólogo para recibir recomendaciones personalizadas.
Si tienes preocupaciones específicas sobre la salud o apariencia de tu piel, considera consultar a un dermatólogo. Ellos podrán ofrecerte tratamientos y procedimientos dermatológicos adecuados para abordar tus necesidades individuales.

Recuerda que, aunque la piel pueda tener memoria, podemos tomar acciones para protegerla y mantenerla saludable a lo largo del tiempo. En la Clínica Dr. Jaime Vilar, estamos comprometidos en brindarte los mejores cuidados y tratamientos dermatológicos para ayudarte a mantener una piel hermosa y saludable en todas las etapas de tu vida.

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El verano es una temporada en la que muchos de nosotros buscamos refrescarnos y disfrutar del sol, el agua y las actividades al aire libre. Sin embargo, a veces nuestra piel puede sufrir las consecuencias de estas actividades acuáticas, apareciendo lo que se conoce como dermatitis del nadador.

Esta afección cutánea, también llamada dermatitis acuática o erupción de nadador, puede afectar tanto a niños como a adultos, y es importante comprender sus causas, síntomas y tratamientos adecuados.

En este artículo te brindaremos información detallada sobre la dermatitis del nadador y te daremos consejos prácticos para prevenirla.

¿Qué es la dermatitis del nadador?

Se trata de una afección cutánea común que se produce como resultado de la exposición prolongada con el agua, ya sea en piscinas, lagos, ríos o incluso en el mar. Aunque su nombre sugiere que solo afecta a los nadadores, cualquier persona que esté en contacto con agua contaminada puede desarrollar esta condición.

¿Por qué ocurre?

La dermatitis del nadador se produce debido a la irritación de la piel por diversos factores, como:

Productos químicos en el agua: los desinfectantes utilizados en las piscinas, como el cloro, pueden irritar la piel sensible y desencadenar la dermatitis del nadador.
Microorganismos en el agua: algunos microorganismos, como las bacterias y los hongos presentes en el agua, pueden causar una reacción alérgica en la piel, provocando la dermatitis del nadador.

Los 5 síntomas frecuentes de la dermatitis del nadador

La dermatitis del nadador se manifiesta a través de una serie de síntomas cutáneos que pueden variar en intensidad y ubicación. Estos síntomas suelen aparecer poco después de haber estado en contacto con agua contaminada y pueden incluir:

Enrojecimiento y erupciones cutáneas: una de las señales más comunes de la dermatitis del nadador es el enrojecimiento de la piel, especialmente en áreas expuestas al agua, como el cuello, los hombros, el pecho y las extremidades. También es común que se formen erupciones o ronchas, que pueden ser pequeñas y con aspecto de ampollas.
Picazón intensa: la sensación de picor intenso es uno de los síntomas más incómodos de la dermatitis del nadador. Esta picazón puede ser persistente y provocar el deseo de rascarse constantemente, lo cual puede empeorar la irritación y causar lesiones en la piel.
Ardor y sensación de quemazón: algunas personas pueden experimentar una sensación de ardor o quemazón en las áreas afectadas. Esto puede ser especialmente notorio después de salir del agua o al exponer la piel al sol.
Piel seca y descamación: en algunos casos, la dermatitis del nadador puede causar sequedad y descamación de la piel. Esto puede hacer que la piel luzca áspera, escamosa e incluso agrietada.

Es importante tener en cuenta que los síntomas pueden variar de una persona a otra y que la gravedad de la dermatitis del nadador también puede ser diferente en cada caso. Si experimentas alguno de estos síntomas después de estar en contacto con agua contaminada, es recomendable buscar atención médica para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado.

Recomendaciones de nuestros dermatólogos para prevenir la dermatitis del nadador

Afortunadamente, existen medidas que puedes tomar para prevenir la dermatitis del nadador y disfrutar de tus actividades acuáticas favoritas sin preocupaciones:

Ducharse antes y después de nadar: esto ayuda a eliminar los posibles irritantes y microorganismos presentes en la piel.
Utilizar protectores solares y repelentes de insectos: estos productos pueden ayudar a proteger tu piel de irritantes y picaduras de insectos.
Evitar el uso excesivo de productos químicos: si tienes una piscina privada, mantén los niveles de productos químicos en equilibrio para evitar irritaciones en la piel.
Utilizar ropa de protección: Si planeas nadar en aguas potencialmente contaminadas, como lagos o ríos, considera usar ropa de protección, como camisetas de manga larga y pantalones.
Hidratarse adecuadamente: Mantener la piel hidratada es fundamental para su salud y resistencia. Beber suficiente agua y utilizar cremas hidratantes apropiadas para tu tipo de piel ayuda a fortalecer la barrera cutánea y prevenir la sequedad y la irritación.

¿Se puede tratar la dermatitis del nadador una vez aparece?

Si a pesar de tus precauciones has desarrollado dermatitis del nadador, es importante acudir a la consulta del dermatólogo para buscar un tratamiento adecuado para aliviar los síntomas y evitar complicaciones. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

Aplicación de cremas o lociones calmantes: tu dermatólogo puede recomendarte productos específicos para aliviar la picazón y la irritación en la piel afectada.
Medicamentos orales: en casos más graves, pueden recetarse medicamentos antihistamínicos para reducir la reacción alérgica y aliviar los síntomas.

¡Este verano protege tu piel! Si estás experimentando síntomas de dermatitis del nadador o cualquier otro problema en la piel no esperes más para buscar ayuda. En la Clínica Dr. Jaime Vilar, contamos con un equipo de expertos en dermatología que están listos para ayudarte. ¡Solicita una cita hoy mismo y deja que nuestros profesionales cuiden de tu piel para que puedas disfrutar del verano sin preocupaciones!

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Durante los calurosos días de verano, es común pasar largas horas disfrutando de actividades acuáticas refrescantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles riesgos que pueden surgir al permanecer con el bañador mojado durante mucho tiempo.

En este artículo, exploraremos los problemas que pueden afectar la piel cuando llevamos el bañador húmedo durante periodos prolongados, así como las medidas preventivas que podemos tomar para proteger nuestra piel durante la temporada estival.

Si deseas mantener tu piel saludable y evitar complicaciones cutáneas este verano, sigue leyendo y descubre cómo cuidarte adecuadamente.

¿Qué daños puede causar en nuestra piel llevar el bañador mojado durante muchas horas?

Llevar el bañador mojado durante muchas horas puede causar diversos daños en nuestra piel. A continuación, te mencionamos algunos de los problemas más comunes que pueden aparecer en tu piel:

Irritación de la piel: La humedad prolongada en contacto con la piel puede debilitar la barrera cutánea, lo que puede llevar a irritaciones e inflamaciones. Esto puede manifestarse como enrojecimiento, picor, sensación de ardor y malestar general en la zona afectada.
Infecciones cutáneas: El ambiente húmedo y cálido del bañador mojado favorece el crecimiento de bacterias y hongos. Esto aumenta el riesgo de desarrollar infecciones cutáneas, como la foliculitis (inflamación de los folículos pilosos), la tiña inguinal o la candidiasis (infección por levaduras). Estas infecciones pueden provocar enrojecimiento, picor intenso, descamación y, en algunos casos, la formación de pequeñas ampollas o pústulas.
Dermatitis de contacto: Algunas personas pueden ser sensibles a los materiales utilizados en los bañadores, como los tintes o ciertos tejidos sintéticos. El uso prolongado del bañador mojado puede desencadenar reacciones alérgicas en la piel, dando lugar a dermatitis de contacto. Esta condición se caracteriza por enrojecimiento, inflamación, picor, descamación e incluso la aparición de pequeñas ampollas.
Sequedad e irritación: Permanecer con el bañador mojado durante mucho tiempo puede provocar una sensación de sequedad en la piel, especialmente en áreas donde la tela está en contacto directo con la piel. Esto puede conducir a una mayor irritación y sensibilidad cutánea.

¿Cada cuánto se debe cambiar el bañador mojado en verano?

Para mantener una buena salud de la piel durante el verano, se recomienda cambiar el bañador mojado lo más pronto posible después de salir del agua. Idealmente, se debe procurar no mantener el bañador húmedo durante largos períodos de tiempo.

El tiempo exacto puede variar dependiendo de diferentes factores, como la temperatura ambiente, la humedad y la actividad física. En general, se aconseja no llevar el bañador mojado por más de una hora después de salir del agua.

La humedad atrapada en el bañador puede favorecer el crecimiento de bacterias y hongos, lo cual aumenta el riesgo de irritaciones y problemas cutáneos. Cambiar el bañador mojado permite que la piel se seque adecuadamente y reduce la exposición prolongada a la humedad, disminuyendo así los riesgos potenciales.

¿Cómo podemos entonces proteger nuestra piel, además de cambiar el bañador mojado?

Además de cambiar el bañador mojado, existen otras medidas que puedes tomar para proteger tu piel durante el verano. A continuación, te presento algunas recomendaciones adicionales:

Seca tu piel adecuadamente: Después de salir del agua, seca tu piel con una toalla suave dando toques suaves en lugar de frotar. Asegúrate de secar bien las áreas más propensas a la irritación, como las ingles y las axilas.
Utiliza ropa transpirable: Opta por prendas de vestir ligeras y hechas de materiales naturales, como el algodón. Estos permiten una mejor ventilación y ayudan a absorber la humedad de la piel, evitando la acumulación excesiva de sudor y humedad.
Hidrata tu piel regularmente: Aplica una crema hidratante o una loción después de secar tu piel. Esto ayudará a mantenerla hidratada y evitará la sequedad y la irritación. Opta por productos sin fragancias ni ingredientes irritantes.
Protección solar: Aplica protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado y de amplio espectro antes de exponerte al sol. Asegúrate de cubrir todas las áreas expuestas, incluyendo el rostro, el cuello, los brazos y las piernas. Reaplica cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
Usa ropa de protección solar: Considera la posibilidad de utilizar ropa de protección solar, como camisetas de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha. Estas prendas ofrecen una barrera adicional contra los rayos solares y protegen tu piel de la exposición directa.
Evita la exposición solar en las horas más intensas: Trata de limitar tu exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Durante este tiempo, la radiación ultravioleta (UV) es más fuerte y puede causar daño en la piel.
Mantén una dieta saludable: Una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y nutrientes esenciales, contribuye al bienestar de tu piel. Consumir alimentos antioxidantes y omega-3 puede ayudar a fortalecer la salud de la piel.

Recuerda que cuidar tu piel durante el verano es esencial para mantenerla sana y protegida. Si experimentas alguna complicación en la piel relacionada con el uso prolongado del bañador mojado, te recomendamos buscar la atención de un dermatólogo especializado.

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La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y está expuesta a numerosos factores que pueden causar diferentes afecciones. Dos de las afecciones más comunes son la urticaria y la piel atópica.

Ambas afecciones de la piel que pueden causar síntomas similares, como picazón y erupciones cutáneas, pero que tienen diferencias importantes. En este artículo, exploraremos las diferencias entre la urticaria y la piel atópica, así como los tratamientos disponibles para cada una de ellas.

Qué debes saber de la urticaria

La urticaria es una afección de la piel que se caracteriza por la aparición de ronchas rojas y elevadas en la piel, que pueden causar picazón intensa. Estas ronchas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y se deben a una reacción alérgica a diferentes sustancias, como alimentos, medicamentos, picaduras de insectos o al contacto con ciertos materiales.

Puede ser aguda, durando sólo unas pocas horas o días, o crónica, es decir, que dura más de seis semanas.

Si la urticaria se vuelve crónica, se recomienda consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Todo sobre la piel atópica

La piel atópica es una afección crónica de la piel que se caracteriza por una sequedad extrema, picazón y erupciones cutáneas. Aparece debido a una disfunción del sistema inmunológico que hace que la piel sea más susceptible a irritaciones y alergias.

Suele ser más común en bebés y niños pequeños, pero también puede afectar a adultos. El tratamiento de la piel atópica suele incluir el uso de cremas hidratantes, esteroides tópicos y antihistamínicos en casos de picazón intensa.

¿Cuáles son las principales diferencias entre la urticaria y la piel atópica?

La urticaria es una afección aguda que se debe a una reacción alérgica puntual, mientras que la piel atópica es una afección crónica que se debe a una disfunción del sistema inmunológico.

Por otro lado, la urticaria suele desaparecer después de unas pocas horas o días, mientras que la piel atópica puede durar semanas o meses y puede requerir un tratamiento a largo plazo.

Además, la urticaria se caracteriza por la aparición de ronchas elevadas y rojas, mientras que la piel atópica se caracteriza por una sequedad extrema y erupciones cutáneas.

Tratamiento de la urticaria y de la piel atópica

En la Clínica Dr. Jaime Vilar, somos especialistas en dermatología y ofrecemos tratamientos para una amplia variedad de afecciones de la piel, incluyendo la urticaria y la piel atópica.

Tratamiento de la urticaria

En cuanto al tratamiento de la urticaria, la mayoría de los casos pueden ser tratados con antihistamínicos orales o tópicos para reducir la picazón y la inflamación.

En casos más graves, se pueden administrar corticosteroides orales o inyectables para aliviar los síntomas.

Si la urticaria se vuelve crónica, se pueden requerir pruebas adicionales para identificar la causa subyacente.

Tratamiento de la piel atópica

Para el tratamiento de la piel atópica, es importante mantener la piel hidratada y usar cremas y ungüentos tópicos para reducir la inflamación y la picazón. En algunos casos, se pueden recetar corticosteroides tópicos o inyectables para tratar la inflamación. Además, puede ser necesario evitar ciertos alimentos o sustancias que puedan desencadenar los síntomas de la piel atópica.

En conclusión, aunque la urticaria y la piel atópica comparten algunos síntomas, como la picazón y las erupciones cutáneas, son afecciones diferentes que se deben a causas diferentes. Si experimenta alguno de los síntomas mencionados, es importante que consulte a su dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

No esperes para pedir cita en Clínica Dr. Jaime Vilar, nuestro equipo de dermatólogos altamente capacitados puede ayudarte a diagnosticar y tratar tus afecciones de la piel, brindándote un alivio efectivo y duradero.

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La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es la primera línea de defensa contra el ambiente externo. Por esta razón, es esencial que la cuidemos adecuadamente, especialmente durante el trabajo.

En el Día Mundial de Seguridad y Salud en el Trabajo, queremos recordar la importancia del cuidado de la piel en el lugar de trabajo y ofrecer algunas recomendaciones para mantenerla saludable y protegida.

Ya sea que trabajes al aire libre o en un ambiente cerrado, seguir estos consejos puede ayudarte a prevenir problemas de piel a largo plazo y mantener tu piel hidratada y saludable durante todo el día. Sigue leyendo para conocer nuestras recomendaciones para el cuidado de la piel en el trabajo.

La importancia de la protección solar en el trabajo

Cuando trabajamos al aire libre o cerca de ventanas, nuestra piel está expuesta a los rayos UV del sol. Esta exposición puede causar daño a largo plazo, como envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel. Por eso, es importante proteger la piel con ropa adecuada y protector solar.

Usa un sombrero con ala ancha para proteger la cara, el cuello y las orejas si trabajas al aire libre.
Usa gafas de sol que bloqueen los rayos UV al salir a la calle o si estás trabajando al aire libre.
Usa protector solar de amplio espectro (que proteja contra los rayos UVA y UVB) con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.
Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas o después de nadar o sudar.

Hidratación para la piel en el trabajo

La piel puede perder hidratación debido a factores ambientales como el aire acondicionado, la calefacción y el viento. Esto puede hacer que se vea seca y sin brillo, y en algunos casos, puede causar picazón y descamación. Para mantener la piel hidratada durante el trabajo, considera lo siguiente:

Bebe suficiente agua durante el día para mantener tu cuerpo hidratado.
Usa cremas hidratantes que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina o urea.
Aplica la crema hidratante después de bañarte o lavarte las manos, cuando la piel aún está húmeda.
Usa un humidificador en el lugar de trabajo para aumentar la humedad del aire.

Haz uso de ropa que proteja tu piel

Si se trabaja al aire libre o en un ambiente con exposición a sustancias químicas, es importante usar ropa protectora adecuada. Opte por prendas de manga larga, pantalones largos y guantes para proteger la piel de la exposición al sol, sustancias irritantes o alergénicas. Si trabajas en una oficina o interior, escoge ropa de algodón.

Limpiar la piel después del trabajo

El trabajo puede ensuciar la piel con polvo, sudor y productos químicos. Es importante limpiar la piel después del trabajo para eliminar estos contaminantes y evitar que se acumulen en los poros y causen problemas como acné o dermatitis de contacto.

Usa un limpiador suave para la piel que no contenga jabón.
Lávate las manos antes de tocarte la cara para evitar transferir bacterias y suciedad a la piel.
Usa agua tibia para lavar la piel y evita el agua caliente, que puede secar la piel.
Sécala con una toalla suave, sin frotar la piel.
Uso adecuado de productos cosméticos en el trabajo

Reconocimiento temprano de problemas en la piel

Preste atención a cualquier cambio en su piel, como enrojecimiento, picazón, inflamación o aparición de lesiones. Si nota algo inusual, consulte con un dermatólogo lo antes posible para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.

Control del estrés laboral

El estrés puede tener efectos negativos en la piel, como la aparición o exacerbación de afecciones como el acné, la psoriasis y la dermatitis. Fomente el manejo del estrés en el lugar de trabajo mediante técnicas de relajación, como la respiración profunda, el yoga o la meditación.

Evitar el uso excesivo de desinfectantes de manos

El uso frecuente de desinfectantes a base de alcohol puede causar sequedad e irritación en las manos. Cuando sea posible, lávese las manos con agua y jabón suave en lugar de utilizar desinfectantes. Si es necesario usarlos, aplique una crema hidratante después para contrarrestar la sequedad.

Utilizar productos hipoalergénicos en el lugar de trabajo

Si su trabajo implica el uso de productos de limpieza o químicos, asegúrese de optar por opciones hipoalergénicas y sin fragancias. Esto ayudará a reducir el riesgo de alergias o irritaciones en la piel.

Fomentar el cuidado de la piel en el lugar de trabajo

Una clínica dermatológica puede ofrecer talleres o charlas educativas a los empleados para promover la importancia del cuidado de la piel y enseñar cómo reconocer y tratar problemas comunes de la piel en el entorno laboral.

Consultas dermatológicas periódicas

Fomente la realización de consultas dermatológicas regulares para los empleados, lo que permitirá detectar y tratar cualquier problema de la piel de manera temprana. La prevención y el tratamiento oportuno de las afecciones cutáneas pueden mejorar la salud y bienestar general de los empleados, así como reducir el ausentismo laboral.

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El Virus de Papiloma Humano (VPH) es una enfermedad de transmisión sexual que afecta tanto a hombres como a mujeres sexualmente activos. Se trata de una enfermedad, además, altamente contagiosa ya que, el 75% de las personas sexualmente activas tendrán contacto con el VPH.

En la mayoría de casos, la infección desaparece por sí sola y no requiere intervención médica. Sin embargo, si es una infección de larga duración y de alto riesgo, puede llegar a provocar cambios en nuestras células, haciendo que se conviertan en células cancerígenas.

Sigue leyendo este artículo para saber qué es el VPH y cómo prevenirlo.

¿Qué es el VPH? ¿Y qué tipos de VPH existen?

El VPH es un virus de transmisión sexual muy común y se contagia a través de un contacto íntimo piel con piel con una persona infectada. Puede causar verrugas en diferentes partes del cuerpo afectadas.

Hay dos tipos de VPH según su nivel de riesgo: VPH de bajo riesgo y VPH de alto riesgo. ¿En qué se diferencian?

VPH de bajo riesgo

Este tipo de VPH se caracteriza por la aparición de verrugas en la zona de los genitales, el ano, la boca e incluso la garganta. La mayoría de infecciones por este tipo de VPH desaparecen por sí solas y no requieren intervención médica.

VPH de alto riesgo

En cambio, el VPH de alto riesgo, si no se trata, puede provocar cambios en nuestras células y, en consecuencia, provocar la aparición de cáncer. Por ello, debemos acudir a un especialista lo antes posible para tratar esta infección.

¿Cómo afecta el VPH en la piel?

El VPH en la piel se refiere a la presencia del virus en la epidermis, la capa más superficial de la piel.

Este virus puede causar verrugas en la piel, especialmente en las manos y los pies, aunque también puede causar verrugas genitales y anales.

Algunos tipos de VPH también se han relacionado con ciertos tipos de cáncer de piel, como el carcinoma de células escamosas.

Es importante tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de contraer VPH en la piel, como evitar el contacto con las verrugas y mantener una buena higiene personal.

¿Qué son las verrugas genitales?

Las verrugas genitales, también conocidas como condilomas acuminados, son una infección de transmisión sexual (ITS) causada por el Virus del Papiloma Humano (VPH) de transmisión sexual.

Son lesiones que aparecen en los genitales, la zona perianal y en la piel circundante.

Se manifiestan como protuberancias de color carne o marrón, que pueden tener una superficie lisa o rugosa. A veces se presentan en racimos similares a una coliflor.

En la mayoría de los casos, las verrugas genitales son benignas y no causan problemas graves, pero pueden ser incómodas o dolorosas y pueden afectar la autoestima de la persona.

No obstante, algunos tipos de VPH que causan verrugas genitales se han relacionado con el cáncer de cuello uterino y otros tipos de cáncer. Es importante que las personas que sospechen que tienen verrugas genitales busquen atención médica para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

¿Cómo prevenir el VPH?

El VPH, como hemos comentado anteriormente, es la ETS más común y altamente contagiosa. No obstante, existen dos posibilidades que ayudan a reducir, aunque no a eliminar por completo, su aparición:

Utilizar preservativo

En este caso, usar preservativos de látex es lo más recomendable a la hora de mantener relaciones sexuales, ya que reducen en gran medida, pero no eliminan totalmente, el riesgo de propagar o contraer el virus.

Vacuna del VPH

Esta vacuna puede proteger contra diferentes tipos de VPH, tanto el de bajo riesgo como el de alto riesgo y, por tanto, de algunos tipos de cáncer. Esta vacuna ofrece una mayor protección cuando se proporciona antes del inicio de una vida sexual activa y, por tanto, de la exposición al virus.

Especialistas en diagnóstico y tratamiento de infecciones de transmisión sexual

En la Clínica Dr. Jaime Vilar, contamos con un equipo de médicos especialistas en enfermedades de transmisión sexual.

Si tienes dudas, síntomas o problemas en tu piel relacionados con ETS ponte en contacto con nosotros y pide tu cita a través del teléfono 928 36 30 85 – 619 620 858. Si lo prefieres, puedes dejarnos tus datos en el formulario de contacto.

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El Dr. Jaime Vilar Alejo ha recibido el certificado de excelencia médica 2022-2023 otorgado por Top Doctors España, un directorio médico de referencia en la medicina privada en ámbito nacional e internacional.

Especialista en Dermatología

El Dr. Vilar Alejo es Doctor en Medicina y Cirugía por la ULPGC y especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Venereología así como en Medicina Familiar y Comunitaria.

Actualmente ejerce su labor médica en su propia consulta privada: Clínica Dermatológica Dr. Jaime Vilar, compatibilizando este trabajo con la función de Médico Adjunto al Servicio de Dermatología del Hospital Universitario de Gran Canaria Dr. Negrín (HUGC).

El Dr. Vilar es Jefe de Estudios y Presidente de la Comisión de Docencia del HUGC Dr. Negrín. Además ha sido secretario del Comité de Ética e Investigación del mismo centro, tutor de residentes de Dermatología y otros cargos dentro del mismo hospital.

Este facultativo también forma parte del Comité de Dirección del Registro Biobadaderm, de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), en representación del HUGC Dr. Negrin, como uno de los hospitales que más pacientes aporta al citado registro, del que se han obtenido más de 40 publicaciones científicas de alto impacto.

Por último, pertenece a numerosas sociedades científicas entre las que se encuentran la AEDV y la Sociedad Española de Cirugía Plástica Facial (SECPF).

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El buen tiempo nos mejora el humor, pero puede tener consecuencias menos amables para la salud ¿Sabes cuáles son las afecciones de la piel más comunes en verano?

En la clínica del Doctor Jaime Vilar queremos que empieces la temporada estival con los mayores cuidados posibles para tu piel, por eso, en este artículo de blog queremos contaros cuáles son esas enfermedades más comunes y cuáles son las herramientas que tenéis a vuestro alcance para aminorar algunos efectos inevitables.

El sol trae consigo algunas enfermedades de la piel como la dermatitis solar, la dermatitis atópica y la dermatitis de contacto. La rosácea también es un trastorno que empeora en verano. Y en otra categoría encontramos la pitiriasis versicolor o tiña versicolor y el vitíligo que se hacen más evidentes por el bronceado de la piel.

El sol, la sal y el cloro, la humedad y la sudoración son enemigos de las pieles sensibles.

Si tu problema es la dermatitis solar (una reacción cutánea frecuente producida por la exposición a los rayos del sol). Puedes prevenirla productos que calmen la irritación y nos den hidratación como una fotoprotección adecuada que deberás reaplicar cada dos horas o incluso más a menudo, si has estado nadando o sudando.

Piel atópica

Si tu piel es atópica (por una excesiva actividad del sistema inmunitario a nivel del sistema respiratorio y de la piel) debes evitar las horas de mayor calor, cuando la exposición solar es más intensa, y tampoco debes estar tomando el sol por tiempos prolongados.

Debes procurar darte baños cortos y al salir aclararte bien para eliminar los restos de cloro y salitre. Para tu problema es básico usar un protector específico para piel atópica que aporte protección frente a los rayos solares con un efecto de barrera física que se queda sobre la piel y la multiprotegen al mismo tiempo del salitre, el cloro y la arena.

Piel rosácea

Si tienes piel rosácea (inflamación de los vasos sanguíneos de las mejillas y nariz, lo que provoca el enrojecimiento de la piel) es necesario ducharte después de nadar en la piscina o en el mar, una vez seques tu piel es importante aplicar una crema hidratante o emulsiones especializadas en este tratar las rojeces.

Dermatitis seborreica

Si tu problema es la dermatitis seborreica (formación de escamas y enrojecimientos en algunas zonas grasosas como el cuero cabelludo, cara, pecho, espalda u oídos) debes saber que el cloro de las piscinas y el uso de ciertos materiales como gafas o gorros pueden contribuir con la aparición de la dermatitis seborreica en la cara o en el cuerpo. Para su tratamiento se pueden usar productos emolientes especializados en hidratar, regular y proteger la piel ante esta situación

Vitíligo

Si te salen manchas blancas u oscuras (pitiriasis versicolor o vitíligo) después de exponerte sin protección solar a los rayos UV es posible que aparezcan en la piel varios tipos de oscurecimientos. Algunas son de color blanco y salen a causa de una alergia producida por el sol, otras tienen formas irregulares y son de color oscuro. Ambas manchas de sol contribuyen al envejecimiento y aparecen en la cara, escote y manos. Para restaurar la piel será necesario, con el paso del tiempo, un tratamiento específico que estaremos encantados de recomendarte.

Los efectos del sol en nuestra piel pueden causar problemas que, en muchas ocasiones, podemos resolver con tratamientos diagnosticados en nuestra clínica. No dudes en consultar cuál es tu problema para que podamos hacer un estudio previo al verano y así estar prevenidos y preparados para disfrutar de la temporada estival priorizando, siempre, la salud de nuestra piel.

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El cuidado y mantenimiento de la piel debe hacerse durante todo el año. Sin embargo, los cuidados que precisa de una estación a otra pueden variar. Todos sabemos que la primavera, además de ser una época con cambios bruscos de temperatura o de mucha humedad, también es una estación maravillosa, florece la naturaleza y el sol asoma más. Pero… ¿sabemos qué es lo que necesita nuestra piel?

La primavera es la estación perfecta para preparar nuestra piel de cara al verano y, aunque la mayoría de las veces hacemos caso omiso de los consejos y terminamos sufriendo las consecuencias de una piel poco cuidada, como puede ser la aparición de manchas solares, quemaduras, alergias a insectos, al polen… y un largo etcétera, queremos recordaros la importancia de estos cuidados. Nuestra piel es el órgano más sensible de nuestro organismo y es la primera en percibir los cambios de estación, así que ¿por qué no mimarla como se merece?

Consejos básicos

Limpieza. Es importante mantener una limpieza en profundidad de toda nuestra piel utilizando productos testados dermatológicamente y específicos para cada tipo de piel.
Exfoliación. Durante el invierno, nuestra piel tiende a resecarse, es por ello que una buena exfoliación ayudará a eliminar las células muertas y proporcionará una tez más uniforme y receptiva a los tratamientos que se apliquen posteriormente debido a la limpieza de los poros.
Hidratación. Con la exfoliación se retiran las obstrucciones que puedan tener nuestros poros, pero es preciso aplicar tras este tratamiento cremas o tónicos hidratantes que ayuden a la recuperación de la piel, le aporten elasticidad y la preparen para posibles agresiones.

Además de estas recomendaciones, se deben tener en cuenta otros factores que ayudarán a la protección y mantenimiento de nuestra piel:

Beber mucha agua. Sí, esta puede ser la frase que más veces veas repetida en tus búsquedas por internet sobre cuidados de la piel. La razón es simple, nuestro cuerpo está compuesto en un 70 por ciento de agua y nuestra piel en un 35%. Gracias a este elemento subsistimos y mantenemos nuestro organismo hidratado. Hidratarse correctamente garantiza mayor elasticidad en la piel. Además, los minerales que proporciona el agua son necesarios para que la barrera cutánea sea impenetrable, reduciendo así las posibilidades de que los alérgenos nos afecten con más eficacia.
Usar fotoprotectores de calidad. En primavera tendemos a aprovechar la mejora de las temperaturas y, por ende, nos desprendemos de esas capas de ropa que en invierno ocultan nuestra piel. Por ello, tenemos que tener en cuenta que los rayos del sol, así como necesarios, también son perjudiciales si no nos protegemos. Nuestros dermatólogos recomiendan usar fotoprotectores de calidad a fin de preparar nuestra piel para las exposiciones al sol del verano.
Complementos alimenticios y antioxidantes. Tomar antioxidantes durante la primavera ayuda a preparar nuestra piel de cara al verano, proporcionándole firmeza y fortaleza frente a las radiaciones solares. Una dieta rica en vitamina E y C ayudará a retrasar el envejecimiento y a reparar los tejidos, además de aportarnos vitalidad.
Ejercicio. La primavera es la época perfecta para animarnos a realizar deportes al aire libre por su buena temperatura. Tomando los consejos antes mencionados, podemos hacer que nuestra actividad deportiva se convierta en una aliada para fortalecer, tonificar y aportar elasticidad a nuestra piel. A través del sudor se eliminan toxinas que pueden dañar nuestra piel y provocar afecciones como el acné.

Esta primavera regálate los mejores cuidados con estos consejos, y si quieres tener más información o realizar algún tratamiento no dudes en consultarnos, somos expertos en el cuidado de tu piel. ¡Te esperamos!

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Prevención. Esta es la clave de la filosofía de trabajo del Dr. Jaime Vilar, director médico de la Clínica que lleva su nombre. Y es que tiene claro que lo mejor es actuar antes de que los problemas aparezcan. Sin embargo, no lo hacemos, dado que «el principal error en el cuidado de la piel es no usar fotoprotección», asegura el Doctor. En esta entrevista nos explica cómo cuidar la piel sana, cómo evitar la aparición de cicatrices de acné o manchas y nos habla de los tratamientos de Medicina Estética más demandados actualmente.

¿Cada cuánto tiempo debemos acudir a una revisión dermatológica?

La respuesta a esta pregunta dependerá de las condiciones de cada paciente. Por poner un ejemplo, los pacientes que asocian una enfermedad que requiere controles frecuentes, como las personas que tienen un daño solar importante o personas con enfermedades inflamatorias tipo dermatitis atópica o hidradenitis supurativa severas, en ocasiones deben ser revisados cada 2 o 3 meses. La población que no tiene problemas básicos de piel sería razonable que hiciera una valoración dermatológica, al menos, una vez al año, especialmente con la intención de descartar la presencia de melanoma. Es una de las entidades clínicas que deben generar preocupación en los dermatólogos.

«En personas de edad avanzada el cáncer de piel es probable que sea la patología más prevalente»

¿Cuáles son las enfermedades de la piel más comunes?

En la infancia probablemente las infecciones benignas de la piel, así como las dermatitis. En la adolescencia es posible que el acné sea la patología mas consultada. En la edad adulta el cáncer de piel y los motivos cosméticos se tornan las consultas mas frecuentes. Y en personas de edad avanzada el cáncer de piel es probable que sea la patología más prevalente.

Hablemos de algo básico: el cuidado de la piel. ¿Qué errores se cometen con más frecuencia?

Yo diría que el principal error en el cuidado de la piel es no usar fotoprotección en la región facial hasta que las consecuencias empiezan a pasar factura. Y no hablamos exclusivamente de lesiones malignas sino principalmente de consecuencias cosméticas. Las manchas faciales, sobre todo de tipo hormonal, así como daño solar en cuello y escote son frecuentes en nuestro medio, y sería mejor evitar su aparición antes que tratarlas una vez ya están establecidas. Así que en mi opinión una buena educación en protección solar en regiones fotoexpuestas (cara y cuello y escote) sería una buena recomendación en pacientes jóvenes, principalmente mujeres.

¿Y cómo se debe cuidar la piel sana?

Cuando tenemos una piel sana y joven debemos tener el objetivo de que se mantenga en esa condición el máximo tiempo posible. Para ello se hace necesario tener la rutina de limpieza adecuada 2 veces al día, utilizar una crema de día con factor de protección alto, cosméticos adecuados para el tipo de piel, en caso de querer usarlos. Y por la noches, tras la limpieza, utilizar exfoliación 2 días a la semana e hidratación suave. Esta será una rutina adecuada básica para el cuidado de una piel sana.

«El tratamiento del acné con medicamentos debe ser precoz para evitar complicaciones cosméticas indeseables»

Y para las pieles acneicas o grasas, ¿qué cuidados recomienda?

En las pieles grasas los cuidados deben ser un poco diferentes. Si la grasa genera lesiones acneicas con riesgo de dejar marcas o cicatrices faciales, el tratamiento del acné con medicamentos debe ser precoz, para evitar complicaciones cosméticas indeseables. En caso de que el tratamiento médico no sea necesario, es imprescindible utilizar cosméticos adecuados para limpiar, exfoliar e hidratar las pieles con tendencia a la grasa. Deben tolerarse bien para evitar que generen aún más grasa.

No solo se trata de tener una piel sana, sino también de mejorar su aspecto. ¿Cuáles son actualmente los tratamientos de Medicina Estética más demandados?

En general los tratamientos que consiguen mejoras con el mínimo periodo de recuperación son los láseres, tanto de manchas como de depilación. Y la remodelación facial con ácido hialuronico, el tratamiento de las varices de las piernas, etc.

¿Qué tratamientos son más eficaces a la hora de tratar los signos del envejecimiento?

Con la remodelación con hialurónico sostenemos la estructura facial ante la caída que provoca el paso del tiempo. Y el uso de fotoprotección, así como el tratamiento de las manchas, mejora el aspecto y rejuvenece la expresión facial.

«La cicatriz del acné que mejor se elimina es la que no se tiene»

Esta es una de las dudas más habituales, especialmente cuando hablamos de acné adulto: ¿las cicatrices de acné se pueden eliminar del todo? ¿Qué tratamientos pueden mejorar su aspecto?

Yo siempre suelo contestar que la cicatriz que mejor se elimina es la que no se tiene. Por eso, me parece fundamental el tratamiento precoz del acné antes que puedan aparecer sus consecuencias indeseables. Las cicatrices de acné requieren, muchas veces, tratamientos combinados y durante largos periodos de tiempo. Así que debe informarse bien a los pacientes, tener paciencia y sobre todo tratar de evitar las complicaciones de los mismos tratamientos. Pueden realizarse microneedle, asociado o no a técnicas avanzadas de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o lipotransferencia autoóoga, inyecciones de hialuronico, peelings profundos o, incluso, tratamientos con láser CO2, además de cirugía como diferentes alternativas terapéuticas.

Mejorar el contorno corporal también se ha convertido en una preocupación estética creciente. ¿Cómo puede ayudar la criolipólisis a este objetivo?

Pues es una consulta emergente y las clínicas como la nuestra nos aventuramos a dar respuesta a la demanda de las pacientes. La criolipólisis es un tratamiento excelente para zonas de grasa localizada que nos disgustan y que a pesar de realizar diferentes actividades físicas no conseguimos mejorarlas. En ese caso el tratamiento mediante congelación del tejido graso de esa zona, asociado en nuestro caso a sesiones de onda de choque posteriores consiguen mejorar el contorno corporal, disminuyendo el tamaño de estos acúmulos de tejido graso. Es un tratamiento que se realiza en un medio confortable y no tiene complicaciones importantes para las pacientes, así que esta siendo muy bien recibido.

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